Alimentos que aumentam a imunidade

A troca de temperatura, associada a umidade do ar – bastante comum na região durante o período do outono -, têm resultado em doenças respiratórias para boa parte da população santa-mariense. Isso ocorre porque as defesas do organismo estão baixas e já não conseguem reagir ao ataque de bactérias, vírus e outros micróbios. Um sistema imunológico forte, memoriza, reconhece e destrói os micro-organismos estranhos que entram no corpo humano. Para isso, é necessário ter bastante cuidado com a alimentação, uma das responsáveis pela imunidade.